منتديات ملك الحب
مرحبا بك عزيزي الزائر. أنت غير مسجل لدينا. نتشرف بتسجيلك معنا


أهلا وسهلا بكم في مملكة الحب
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 اثارتغير الاجواعلى الصحة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
@همس المشاعر@

مشرف مملكة العام


مشرف مملكة العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1415
العمر : 37
العمل : خريج جامعي عاطل/يعمل سائق حاليا
النقاط :
15 / 10015 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 8214
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: اثارتغير الاجواعلى الصحة   12/5/2008, 2:15 pm

موسم تغير الجو وفي تغير درجات الحرارة حيث تكثر الحساسية والرشاح والإرهاق.فما العلاج؟


يلاحظ العديد من الناس أن هناك زيادة كبيرة في معدلات الحساسية .واتضح لي أنه فعلاً لقد زادت الإصابة بالحساسية والخمول وزيادة في العطاس وسيلان في الأنف وحساسية في العيون
عند معظم الفئات الأطفال والنساء والرجال
صحيح أننا في موسم تغير الجو وفي تغير درجات الحرارة وفي هذا الموسم تكثر الحساسية والرشاح والإرهاق
إلا أنها زادت في الانتشار وأعتقد أنه يجب الحرص على معرفة ما هي الأسباب وأنا أعتقد أن هناك بعض الأسباب التي يمكن أن تساهم في زيادة الرشح والحساسية ومن أهمها :


(1) نقص في مناعة الأجسام

ولوحظ أن هذا النقص في المناعة له تأثير في حدوث سهولة الإصابة بالرشح والحساسية لذلك يجب علينا الحرص على رقع قوة المناعة في أجسامنا، وذلك بالحرص على تناول الأغذية التي تفيد في ذلك وفي مقدمتها الخضار والفواكه وخاصة الحمضيات. كذلك يجب الحرص على استهلاك كميات كبيرة من السوائل وخاصة الماء والإكثار منها في الليل حتى وإن لم تشعر بالعطش.

(2) السهر وقلة النوم في الليل

حيث لوحظ أن هناك زيادة كبيرة في معدلات السهر وقلة النوم في الليل أن مثل هذه العادة لها تأثير سلبي في سلامة الجسم وزيادة مناعته وسلامته من الأمراض لذلك يجب الحرص على النوم بشكل منتظم وخاصة في أوقات الليل والحرص على البعد عن السهر لفترات طويلة

(3) تذبذب الحرارة :

أن هناك سببا قد يكون من الصعوبة تجنبه هذه الأيام وهو الانتقال من أجواء باردة إلى أجواء حارة، إما داخل البيت أو داخل السيارة إلى الشارع أو المكوث في المسجد أو المكتب في أجواء باردة ودرجة حرارة منخفضة ثم بعد ذلك الخروج إلى جو حار هذا التذبذب في دراجات الحرارة يؤثر على الجسم من يجعله سهلا أن يصاب بالرشاح والحساسية لذلك لابد من الحرص على عدم الخروج إلى الأجواء الحارة بشكل مفاجئ لأن ذلك سوف يساهم في الحد من الإصابة بالحساسية

(4) الانفعالات والعصبية :

تعتبر الانفعالات والعصبية من الأمور التي تلعب دورا كبيرا في الحد من قوة ونشاط جهاز المناعة عند الإنسان مما تجعله عرضة للإصابة بالحساسية والرشح والخمول لذلك يجب الحرص على الحد من التوتر والعصبية والانفعالات التي قد تساهم بشكل كبير في نقص وضعف في المناعة لدى الإنسان مما يجعله عرضة للإصابة بالرشح والأمراض.

مما سبق يتضح أهمية العناية والمتابعة لجهاز المناعة
والذي يعتبر مهماً جداً في الحد من الأمراض وخاصة الخمول والرشح والحساسية
ومن أهم الخطوات التي يمكن أن تساهم في رفع مستوى المناعة لدى الإنسان
الحرص على تناول أغذية متنوعة ومحتوية على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة
ومن أهم هذه الأغذية هي الفاكهة بأنواعها والخضار وخاصة الطازجة منها لأن قوة هذه الفيتامينات ومضادات الأكسدة تقل مع الوقت
وبالتالي يقل نشاطها وحيويتها وقدرتها على حماية الجسم.
لذلك لابد من الحرص على تناول الأغذية (خضار وفاكهة) طازجة ولو كانت عضوية organic
لكن ذلك أكثر فائدة حيث لوحظ أن المنتجات العضوية تلعب دورا جيدا في المحافظة على الجسم وإمداده بالفيتامينات المناسبة، حيث لوحظ أن الفيتامينات القادمة والمتحصل عليها من الأغذية العضوية لأكثر وأفضل من الأغذية الناتجة من الزراعة العادية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@ نور القلوب @

۞ مراقبه عامه ۞


۞ مراقبه عامه ۞
avatar

انثى
عدد الرسائل : 3369
العمر : 40
النقاط :
100 / 100100 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 8223
تاريخ التسجيل : 24/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: اثارتغير الاجواعلى الصحة   12/5/2008, 8:14 pm

شكرا اخي على المعلومة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
@همس المشاعر@

مشرف مملكة العام


مشرف مملكة العام
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1415
العمر : 37
العمل : خريج جامعي عاطل/يعمل سائق حاليا
النقاط :
15 / 10015 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 8214
تاريخ التسجيل : 26/07/2007

مُساهمةموضوع: رد: اثارتغير الاجواعلى الصحة   13/5/2008, 12:58 am

@ نور القلوب @ كتب:
شكرا اخي على المعلومة

اشكر مرورك الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك الروح

ملك ماسي


ملك ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1694
العمر : 24
النقاط :
5 / 1005 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 8234
تاريخ التسجيل : 11/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اثارتغير الاجواعلى الصحة   13/5/2008, 5:37 pm

مشكوراخوي على المعلومات القيمه
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Ultimate Warrior
~*¤®§( مدير الموقع)§®¤*~
~*¤®§( مدير الموقع)§®¤*~
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2782
النقاط :
100 / 100100 / 100

السٌّمعَة : 1
نقاط : 8324
تاريخ التسجيل : 11/08/2007

مُساهمةموضوع: رد: اثارتغير الاجواعلى الصحة   15/5/2008, 11:55 pm


_________________


في حالة وجود مشاركة مخالفة ، لا تقم بالرد على الكاتب ولكن

قم بتبليغ عن مشاركته المخالفة بارسال رسالة خاصة للمدير

..الإشراف: تكليف وليس تشريف..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ملاك الحب

ملك ماسي


ملك ماسي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 1919
العمر : 25
النقاط :
5 / 1005 / 100

السٌّمعَة : 0
نقاط : 7816
تاريخ التسجيل : 07/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: اثارتغير الاجواعلى الصحة   11/6/2008, 2:56 am

تسلم همس الله يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اثارتغير الاجواعلى الصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات ملك الحب  :: ◦.,. مملكة الـطــب والـصــحــة .,. ◦-
انتقل الى: